Verano, vacaciones, viajes, todos tenemos el deseo de descansar. Si tienes la suerte de salir del viaje, seguro que te has preparado teniendo en cuenta todos los detalles (maletas, tickets, coche, ropa), pero ¿has pensado en lo que necesitas para traer el botiquín de primeros auxilios?
A continuación encontrará los 10 elementos básicos que pueden faltar:
- Termómetro.
- Antipirético cuya dosificación y antiàlgic: paracetamol o similar.
- Anti-inflamatorio: ibuprofeno.
- Antibiótico (sólo en caso de infección).
- Antidiarreic: no lo tome en caso de fiebre o heces sanguinolentas.
- Antiemètic (antivomitiu).
- Antihistamínico.
- Material: cuidado de gasa, tijeras, antisépticos y tiras.
- Repelente para mosquitos (con una concentración de DEET entre 35 y 50% si usted va a un país con riesgo de fiebre amarilla o malaria).
- Si usted toma algún medicamento, recuerde tomar suficiente cantidad.
Otros consejos para si viajas al extranjero
Antes de salir
- Recuerde visitar a su médico, especialmente si le preocupa cualquier enfermedad crónica. Él revisará su medicación y también su horario de la vacuna, si es necesario.
- Si viaja fuera de nuestro país es muy recomendable contratar cualquier seguro médico.
- Según el país de destino debe tener información sobre las vacunas y la profilaxis recomendadas y/o necesarias.
Durante el viaje
No olvidemos que el agua y los alimentos crudos son el principal mecanismo de transmisión de las infecciones a la vía digestiva.
- El agua debe ser embotellada y sellada. Evite los cubitos de hielo.
- La fruta que usted puede comer cuando usted se ha pelado.
- El resto de la comida debe ser cocinada.
- Protégete del sol.
- Use ropa de telas naturales como el algodón.
- Si nadas o caminar hasta el río, hacer tan bien calzado.
- Si estás buceando, recuerda que tienes que pasar al menos 24 horas entre la última inmersión y el vuelo.
- Evite las mordeduras de serpiente y las mordeduras de insecto con repelente de insectos y pantalones largos, así como botas o calcetines.
- En algunos países, el VIH/SIDA y otras enfermedades de transmisión sexual son frecuentes. Siempre use preservativos.
Después del viaje
- Consulte a su médico si está cuando regrese no viaje bien.
- No deje el quimioprofilaxis de la malaria hasta que se termine el tratamiento.
- Recuerde que algunas enfermedades tropicales pueden aparecer meses después de la vuelta.
Si desea una información sanitaria adecuada del país de destino, tanto los riesgos como las precauciones que debe tomar, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
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